あけましておめでとうございます （2005.1.1）
いよいよ2005年が幕を開けました。
皆さんは今年はどんな一年にしようと決意をされましたか？
私は「自分自身の芯（もしくは軸）をしっかりと立て」「自分の物差しを大切にすること」
「他人と物差しを比較しないこと」
「他人に自分の物差しを強要しないこと」を目標に1年間顔晴（がんば）りたいと思います。
自分に芯がないと誰かに何かを言われるとフラフラしちゃうし、人からどう思われてるのかって気になっちゃいますよね(＾_＾;)
無意識のうちに自分とほかの人を比較しちゃって「いいなぁ・・・」って羨ましがったり・・・
自分に与えられた宿題をひとつづつクリアして着実に大きくなれる年にしていきたいと思っていますので、今年もよろしくお願いいたします。
神謝。
歯医者さん！ （2005.3.1）
「１月は行く、2月は逃げる・・・」とはよく言ったもので、この前お正月が来たと思ってたのに、気付けば既に3月を迎えてしまいました。
皆さんはこの2ヶ月どのように過ごされましたか？
私は最近歯医者さんのお世話になりました。
奥歯が急に痛みだしたんです(Ｔ_Ｔ;)
結果からいうと別に虫歯が出来た訳ではなかったんですが、原因は「歯磨きのしすぎ」でした（苦笑）
本人はあまり意識していませんでしたが、かなり”ガシガシ”してたみたいですね(-_-;)
歯茎が本来の位置よりも下がってしまったのが痛みの原因だそうです。
歯医者さんから
（以下”歯”と記入）「どのように磨いていますか？」と質問され
私は(以下”香”と記入)｢通常の歯磨き粉は研磨剤や発泡剤が入っているというので、そう言うのが入っていないタイプで、歯ブラシも歯磨き粉を付けても付けなくてもいいイオンで取れるタイプのを使用しています。｣
歯 ：「あら、結構いろいろと気遣ってるのね」
香 ：「まぁ一応・・・」
歯 ：「じゃぁ力の入れすぎかしら、通常の歯磨きのようにちょっとしてみて」
香 ：歯ブラシを渡され実演する。
歯 ：「あぁだめだめ。まず持ち方がいけないわ。
ぎゅっと握るのではなく鉛筆を握るように優しく握ってね。
そうすると余計な力も抜けるから・・・」
「磨くときもやさしくゆっくりで十分汚れが取れるのよ。
皮肉なもので一生懸命磨いてる人ほど香月さんみたいに歯茎が下がってきちゃうのよ。」
香 ：「かなり力は抜いてたつもりだったんですがまだ入れすぎだったんですね（涙）」
「ちなみに歯ブラシって先が丸かったり、すごく細かったり、ギザギザになってたり、電動があったりといろんなタイプが出てますが、先生のお薦めはどんな歯ブラシですか？」
歯 ：「歯医者の立場から言うとほんとに普通のタイプがいいのよ。丸いと歯周ポケットには入らないし、細すぎるとちょっとの力で歯茎に傷がいってしまう。電動歯ブラシなんかも全部自動だから力加減なんて出来ないでしょ。
新しい歯ブラシはどんどん出てくるけど、すぐに別の商品に変わって消えていく・・・。
結局は普通のが一番便利なのよ。」
そんな話をして家に帰り、夕食後歯磨きをしようとして愕然としました。
教わったとおりに歯磨きをしようにも、ブラシが口の奥まで入らないことが発覚したのです！！
私は今まで「これでちゃんと磨けている」と思っていたので疑問も何も持っていませんでしたが、歯医者さんで口の中に入れた歯ブラシと我が家の歯ブラシ、あまりにも大きさ、柔らかさが違っていました。
後日、歯医者さんにまた行きその事を報告したら
歯 ：｢歯ブラシを選ぶときは弾力性があって前歯2本分より小さいブラシを選んだほうが良いわよ」と教えていただきました。
早速お薦めのメーカーも教えていただき主人のと2本分購入して帰りました。
ちなみに購入したのは「BUTLER(バトラー)」というメーカーのもので、1本315円でした。
サン○ター製造の「バトラーGUM」とは若干違うみたいなので購入される場合はお気をつけ下さい(^_-)-☆
後、フロスは1日に1回は絶対にして欲しいとの事でした。
でもあれって、なかなか面倒な上、人前ではしづらいんだよねぇ(^_^;)
一生自分の歯とお付き合いしようと思ったらやっぱ必要みたいです。
ちょっとがんばってみようかなぁ・・・。
皆さんも宜しければ、お試しください（*^_^*）
行動パターン （2005.5.15）
みなさんこんにちは(^^)
GWも終わり一息つき、そろそろ日常の生活に戻られた頃ですか？
私は相変わらずの・・・というよりも、今までに増して忙しい日々をおくらせて頂いています。
最近は仕事に追われている毎日で、大好きなセミナーにも参加出来ず、大切な仲間との時間を作ることも出来ない・・・ちょっぴり残念ですが、仕事をさせていただけるという事は本当にありがたい限りです。
・・・なので、メールチェックやHPの更新がストップしている状態なのは目を瞑って下さいませ。（と言い訳をしたりして（＾＾；) ）
私事ですが最近、主人が仕事に燃えています。（笑）
あ、こう書くと以前はやる気がなかったのかと言われてしまいそうですが（爆笑）仕事に対して大きな目標を立てたみたいで、日々活き活きと、目を輝かせて顔晴（がんば）っています。
人間、目標って本当に大切だなぁと、主人を通して感じさせてもらっています。
１つ目標が出来ると、全ての行動パターンが変わっていくんですよね(^^)
まさに、清水英雄先生の言われる
「
自分が変われば思考が変わる
思考が変われば言葉が変わる
言葉が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
」
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だと思いました。
ひとつ、ひとつの小さな一歩一歩を歩んでいくことによって、ふと、振り返れば大きく前進している・・・
私も主人に負けないように小さな一歩を確実に積み重ねていこうと、顔晴っているところです。
お互いの目標に向かって、夫婦で互いに高め合っていきたいと感じている今日この頃でした。
神謝。
入梅 （2005.6.1）
6月がやってまいりました。
6月と言えば梅雨の季節ですね。
実は私、ウォーキングのインストラクターをしてる割には
通常はチャリンコの移動が多いんです(＾_＾;)
まぁ、師匠であるデューク更家氏は普段はタクシーで移動ですから、まだ体を動かしてるほうですね（苦笑）
・・・・え？歩け？
いやいや、こういうお仕事をさせて頂いてると、
普段十分に今回お話が体を使ってるので、わざわざ「歩こう！」という意識をしなくても、数歩歩いただけで巧く体のバランスが取れるからいいんですよ（と、正当化する）
Σ！ いやいや、そういう話ではなく（ひとり突っ込み）
今回お話がしたかったのは梅雨ですよ、梅雨。
雨が降ると草木が喜んでいるのは分かるのですが、
チャリンコに乗れない日が多くなるのでちょっと困ってしまいます。
実は私。1日の行動範囲がすごく広いんですね～。
多い日は1日に用事を５～６件梯子したりしますから
歩きだと物理的な時間が足りないんです(-_-;)
車だと反対に不便なところもあったりして、
雨の日は時間が読めずちょっぴり憂鬱です。
とはいえ、人間って便利な事に慣れ過ぎて、「感謝の心」がなくなってきているように思います。
雨の日は雨の日の、晴れの日は晴れの日の良いところや
楽しみ方ってあったはずなのに、ついつい自分の都合で物事を考えちゃうんですよね～・・・。
確かに自分にとっての世の中は、全てが自分を中心にしてして動いてるのですが、ちょっと物の見方を変えるだけで、
もっともっと 世の中皆が幸せになれる様な気がします。
今年の梅雨は憂鬱になるのではなく、そんな気持ちで向かえていきたいと思います。
神謝。
デューク更家15周年大阪イベント （2005.6.15）
「お勧めのイベント＆セミナー」のページにも書いていますが
7/23（土）に大阪府立体育館でデューク更家師匠の15周年記念イベントがあります。
このイベントは師匠の全面プロデュースとなっており、
かなりこだわりのイベントになって企画されているそうです(^^)
TVでご存知の方も多いでしょうが、師匠はほんっとエネルギッシュな人なので、同じ空間にいるだけで、どんどん自分の細胞が活性化されていくのが分かるんですね（*^_^*）
エネルギーが半端じゃなく大きい人なので、普通にしている時でも 師匠の側に居ると体温が上がってくるぐらいのすんごいパワーなんです。
実際にそんな師匠が考えたデューク式ウォーキングをすると運気が良くなってくるのはかなりの方が実感してくださっています（生徒さんから、お仕事がバンバン入ってきた・・・とか、人間関係のコミュニケーションが上手くいくようになった・・・という話をよく聞きます）が、本人に会うと直接エネルギー補給できますからね～。
お会いしてると お話も面白くて、常に笑いっぱなし！
かと思えば、面白いだけではなく、膨大な知識と幅広い最新の情報を併せ持ってて、「へ～、そうなんだぁ・・・」とストンと腑に落ちる言葉で伝えてくれる ものすごい人物なんす。
1度会うと、次もまた会いたくなる・・・
そんな素敵な人ですよ（＾◇＾）
そのデューク更家初プロデュースイベントとなると、これはもう距離が遠い、近いではなく、時間を作って行くべきですね！
だって、普通のイベントはいろんな所との絡みが出てくるので、「こうしたい！」と思ってもなかなか自分の気持ちだけじゃ進める事は出来ないでしょ。
でも今回は師匠プロデュースですから・・・(^_-)-☆
こだわって、こだわって企画してるみたいですよ。
サプライズゲストも登場するとかしないとか・・・
きっと自分の中で「何か」持って帰るものがあると思います！
しかも、師匠のイベントでは考えられない激安価格！（笑）
前売りで3500円、当日でも4000円･･･!!
し・・・師匠、大丈夫ですか!?って感じです（笑）
売り上げの一部は地雷を踏んで足が無くなった方への義足代として寄付する事になっているんですって(^^)
自分たちで楽しんだ上にそのお代が困っている方々のお役に立てるなんて最高ですね！
すんごく楽しいイベントになると思いますので、ご家族やお友達など大切な方とお誘いあわせの上 皆で盛り上がってパワーアップしてそれぞれの地域に戻れば、日本中が元気になりますね！
きっと誘ったあなたが感謝され、感謝のエネルギーがまた良いエネルギーを連れてくる・・・そんなイベントになると思いますので楽しみにしておいてください(^_-)-☆
また最新情報があったらまたUPしますね
神謝。
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