ウォーキング
〜楽しく歩けば人生も楽しい〜





あなたはウォーキングと聞くとどんなイメージを持ちますか？
「朝、夕に○ｋm歩かなくてはならない」
「野山を楽しみながら散策する」
・・・ですか？

それとも
「モデルの様に優雅に歩く」・・・ですか？


そうですね。一般的にウォーキングと聞くと
そういうイメージを持たれる方が多いと思います。

アクティブサポート香月が取り入れているウォーキングは
「デューク更家式ウォーキング」です。

「デューク更家式ウォーキング」とは気功法を取り入れた
独自のウォーキングスタイルで
筋肉のバランスを整えながら毎日の歩き方を正しい歩き方に変える事で
肉体的にも、精神的にも元気に美しくなっていこうというものです。
（詳しくはデューク更家公式HPをご覧下さい）


人間 不思議なもので、体が元気になると心も元気になります。

また反対に、心が元気になると身体も元気になってきます。

元気の「気」は氣功の「氣」からきており、
それは「生命エネルギー」とも言われます。

皆さんも「正しい歩き方」をして、心も身体も元気になりましょう。
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デューク式ウォーキングにはいろいろな歩き方の種類があります。

ダイエットの為に少し負荷をかけたダイエットウォーク。
おしゃれをした時ので歩くエレガントウォーク。
人生の大きなイベントである結婚式を素敵に歩く為のブライダルウォーク等。


TPOに合わせた歩き方で格好よく、そして健康的な美しさを手に入れましょう！
お気軽にお問い合わせください。

　　　スクール案内
　　　　毎日文化センター広島
・ 曜 日　： 　毎月第2・第4木曜日
　（都合により変更あり）
・ 時 間　： 　15：30〜17：00
　19：00〜20：30
・ 料 金　： 　税込15750円（3ヶ月6回分 前納）
・ 住 所　： 　〒730-0042
　広島市中区国泰寺町1丁目1-3
・ TEL　 ： 　（082）245-1414
・ FAX 　： 　（082）245-1415
　　　スクール案内
　　　　JEUGIAカルチャーセンター福山ロッツ
・ 曜 日　： 　毎月土曜日不定期
・ 時 間　： 　11：00〜12：30
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・ 料 金　： 　税込14175円（3ヶ月6回分 前納）
・ 住 所　： 　〒720-0067
　広島県福山市西町1丁目1-1
　　　　　　　　　　福山ロッツ9階
・ TEL　 ： 　0120-128-570
　（084）991-3088
・ FAX 　： 　（084）925-1011
　　　スクール案内
NHK文化センター高松
・ 曜 日　： 　毎月第2・第4水曜日
・ 時 間　： 　19：00〜20：30
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・ 料 金　： 　税込15750円（3ヶ月6回分 前納）
・ 住 所　： 　〒760-0011
　香川県高松市浜ノ町1-20
　　　　　JR高松駅COM高松3階
・ TEL　 ： 　087-823-6677
・ FAX 　： 　087-823-6679
　　　スクール案内
広島カルチャーセンター
・ 曜 日　： 　毎月第1・第3火曜日
・ 時 間　： 　19：00〜20：30
1
・ 料 金　： 　税込15750円（3ヶ月6回分 前納）
・ 住 所　： 　〒760-0011
広島市南区段原南1-3-52
　　　　　広島段原サティ４階
・ TEL　 ： 　082-568-5411(代）
・ メール： 　hirosima@culture.gr.jp
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