先日、つじのりこさん 主催の

香月梨江先生 「香月流ミラクルダイエット」の講座へ行って来ました✨

 

デューク更家さんの元で15年間いらしていた方で、

ミスユニバース日本のファイナリストのトレーナーもつとめたそうです。

 

以前から「もっと綺麗に歩きたい！」と思っていたので、とても楽しみにしていた講座でした

 

講座が始まる前のイメージは、

「目線はここで…」「重心がこういう風に…」

みなたいな、手取り足取りのモデル気分かなぁ～と思ってました。

 

でもでも、これがまた「目からウロコ」

 

先生の最初の お話からして「ええ～～✨」と声をあげていました。

 

まずは

「心と身体は、繋がってるんです。

なので、身体をほぐしてやると心もほぐれて、歩き方までもが違ってくる。」

 

これまた、ロミロミと繋がってるぅ～

 

と、いう事で、講座のほとんどが身体のもみほぐし方

 

最初に 普段の歩き方を１往復してから、ヨガマットに座って、グリグリと ほぐし始めました。

 

私は、ヨガをしているおかげか先生が「他の人より柔らかい」と言ってくれました …が、何が何が  

 

「痛い！」とにかく「痛い！」

 

ふくらはぎ→太もも→股関節→お尻…二の腕→肩甲骨→胸元…

 

先生が触ってくれたところに

「ああぁぁぁ～～ (´□｀｡)」

所構わず絶叫～～

 

ほぐしに ほぐして、さあ、ウォーキング✨

 

え !?

歩き方を教えてもらってないけど、なんで ⁈  みんな、初めに歩いた時と 全然違うっ  

 

私自身、歩いてる時の感覚が 全然違うんです✨

 

軽い なんせ 軽い

だから歩幅も 心なしか広いような

そして、胸から前へ進んでる感がすごい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

香月先生  凄いです✨

ありがとうございました♪

また、徳島に来てくださるのを楽しみにしています。