【メンタルトレーニングの重要性】
「メンタルトレーニング」と聞くと、スポーツ選手が精神面を鍛えるための方法だとイメージする方も多いのではないでしょうか？アクティブサポートかつきで行っているメンタルトレーニングは、「幼い頃こんなことを言われて傷ついた」とか「いつもあの上司がこんなことを言って腹が立つ」とか「恋人にもっと自分の素直な気持ちを伝えるにはどうすればいいか」とか「自分を大切にする方法が分からない」など、日常生活の中で誰もが持っている「苦手な事」や「感情が乱れること」に対し、苦手意識を無くし、快適に暮らしていくためのココロのトレーニングのことです。
「自分の考えの基準」は親の価値観から受け継いだものがほとんど。社会に出ていろいろな摩擦が起きるのは自分の中の価値観と他の人の価値観が違う時に起きがちです。メンタルトレーニングでは新しい価値観（観点）を増やすことで、あなたの人生の価値観が拡がるお手伝いをいたします。価値観が拡がり、ちょっとやそっとでは凹まないココロの筋肉がつけば、日常生活はとても穏やかでワクワクするものに変化していきます。
クライアントに合わせた幅広いカウンセリング方法
今の自分を明確にどのように変えたいか知っていらっしゃる方もいらっしゃれば、漠然と「今のままは嫌だ」と思っていらっしゃる方もいらっしゃいます。そのため、メンタルトレーニングとひと言で言ってもコーチングの手法を用いる人もいれば、イメージ療法の手法を用いる人もいます。私は「クライアントの望む結果」を作るのが仕事ですので、手技、手法にはあまりこだわりがなく、私がもっている様々なスキルからクライアントに応じたセッションをさせていただいています。例えば「結婚をしたい」とおっしゃる人に対して結婚に対して現在どのような想いをもっているのかを検証し、どう変化させることで幸せな結婚に発展させるかをご自身で見つけ出してもらうパターンもあれば、どんなタイプの人と一緒にいるとココロが満たされるのかや、どういう結婚生活が理想なのか・・・など、ご自身の中に漠然としていた未来のパートナーとの結婚生活を具体化させるお手伝いをするというように、その人にあったサポートを行います。
また結婚に進展しないのは、結婚に対して苦手意識があるからなのか、出会いを見逃しているからなのか、コミュニケーション方法が適切でないからなのか・・・それとも単純に行動していないだ けなのかなど、原因は様々です。たくさんの方から「ココロが軽くなった。」「思ってもみない変化が現れた」「分かったつもりになっていることが分かった」などのお声をいただいています。
メンタルを鍛えることは開運に繋がる
自分のメンタルを鍛えるということは、一見面倒臭いように思えるかもしれません。何か自分にとって不都合なことがあった時、怒ったり、悲しんだりしながらでも周りのせいにしておくことはある意味とても楽な事。でも、スピリチュアルの法則で言えば、目の前に起こることには全て意味があります。自分を改善せず周りのせいにしておけば、魂の成長がないだけではなく、次々と同じような嫌なことが起き続けます。これは「あなたのここを直して魂のステージを上げなさいよ」という神様からの宿題。自分事と捉えず、周りのせいにして、ほっておけばおくほど、どんどん窮地に立たされていくのです。辛くても自分の目の前に起きていることから逃げず取り組むことで魂のステージが上がり、どんどん運気が拓けていきます。ただ、目の前で起きることというのは基本的にあなたの苦手な出来事。お金なのか、恋愛なのか、親子の関係性なのか、職場環境なのか、健康なのか・・・どんなパターンにおいても一人では乗り越えれそうにないと思うこともたくさんやってくるでしょう。そんな時にどうすれば自分のメンタルが鍛えることが出来るのか、どう実行すればストレスが改善されるのかを考え実践していくことでメンタルを鍛えていくのです。
メンタルトレーニングとヒーリングの関係性
メンタルトレーニングを行う上で外せないセッションに、「ヒーリング」があります。あなたのメンタル面を弱めている原因は、もしかするとあなたの足を引っ張ろうとしているネガティブなエネルギーの影響が関係しているかもしれません。もしエネルギーの影響であなたの思考が乱されているのなら、まずヒーリングでエネルギーを守ることが先決です。またカラダがケガをしている時は鍛える前に治療をするのと同じで、ココロも鍛える前に癒す必要性があればまず傷を癒してから取り組むことをしなければ出せる結果も出ません。あなたがもしスピリチュアルというものに対して懐疑的でないのであれば是非ヒーリングとの組み合わせをすることをお勧めいたします。
運気アップ交流会でエッセンスをお裾分け
ちょっとメンタルを鍛えるコツを知っているだけで運気は飛躍的に変えることが出来ます。定期的に開催している運気アップ交流会（朝カフェ、ランチ会、お茶会等）では開運の秘訣をお話したり、みなさまの悩みに対して無料でご相談をお受けしております。交流会は大阪を中心に、広島、高松、東京でも開催。開催日時はＨＰやブログで告知しておりますので、ご興味のある方はお気軽にご参加ください。
アクティブサポートかつきでは、ウォーキングインストラクター歴19年、メンタルトレーナー歴14年、スピリチュアルアドバイザー歴8年のキャリアを持つ「香月 梨江」が、メンタルトレーニングやヒーリング、エクササイズなど様々な方法で、顕在意識と潜在意識、ココロとカラダへアプローチをし、あなたのなりたい未来を創るサポートを行っています。スピリチュアルの部分への働きかけも同時に行いますので、これまで自己啓発や成功哲学、各種セミナーなどで求める結果が出ず諦めていた方も、ぜひ一度ご相談ください。